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EFT에 대해 간단히 소개해드립니다.
EFT를 간단히 말한다면 침을 사용하지 않고, 몸의 경혈을 두드려 몸과 마음의 문제를 치료하는 독특한 치료법이라 할 수 있습니다. 침 대신 손가락으로 몸의 경락과 경혈을 두드리면서 치료에 적절한 말을 합니다.
이런 말을 확언이라고 하는데, EFT는 두드리기와 확언으로 진행됩니다. 정해진 경혈점 몇 개를 두드리면서 말을 하는 것이니 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 배우고 익혀서 어디서나 사용할 수 있습니다.
EFT는 Emotional Freedom Techniques의 약자로 '감정자유기법'이라고 합니다. 즉, EFT는 부정적인 감정에서 벗어나는 것에서부터 시작하였습니다.
"모든 부정적 감정이 인체의 경락(에너지) 체계에 혼란을 일으킨다."
이 기본전제는 경락(에너지) 체계의 혼란을 해결하면 부정적인 감정이 해결된다는 의미를 담고 있습니다. 그래서 EFT는 두드리기와 확언으로 경락(에너지) 체계의 혼란을 해결하고, 이로부터 마음과 몸에 고통을 주던 부정적인 감정들이 사라지게 되는 것입니다.
EFT는 이름에서 알 수 있다시피 부정적인 감정의 치유(마음의 치유)에서 시작한 기법입니다. 하지만 육체의 질병에도 매우 탁월한 효과를 발휘합니다. 아래의 기본전제가 그 이유를 명확히 설명합니다.
"마음 속에 있는 모든 부정적인 감정이 육체의 고통과 질병의 일으키는 가장 큰 원인이다."
- EFT Korea (한국 EFT 협회) 홈페이지에서 부분 발췌 -
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