광주홧병 썸네일형 리스트형 역류성 식도염, 역류성 위염 등의 증상 - 체질 환약 치료 [ 광주 북구 금호튼튼한의원 ] 역류성 식도염, 역류성 위염 등의 증상은 근본적으로 가슴에 쌓인 스트레스가 풀리지 않고 계속 억눌려 있기 때문입니다. 이럴때 스트레스 - 화를 풀어주는 이 처방의 약을 드셔보세요. 체질별로 스트레스로 인한 화를 풀어주는 약이 다릅니다. 이 약을 드시면서, 가벼운 운동을 해보세요. 가벼운 운동이란, 적극적인 유산소 운동이나 근력 운동이 아닌, 호흡에 중심을 둔, 스트레칭이나, 기분 전환을 위한 가벼운 산책 등을 말합니다. 릴랙스를 위한 가벼운 체조 등도 좋습니다. 스트레스로 긴장된 근육을 이완시키는 것이 중요합니다. 그렇게 하게 되면 점차 수면도 좋아지면서 몸 컨디션도 전체적으로 좋아지게 됩니다. 그리고 좋은 음악(명상 음악, 치유 음악, 수면 음악 등등)을 들어보세요. 1) 소음인 – 청울환 청울환은 약.. 더보기 이전 1 다음